Santé & Humeur

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Journal d'humeur

Nouvelle Évaluation (1 à 10)

Date Moment

Nuit précédente

Séroquel au coucher Heures de sommeil État au réveil

SURVOLTAGE (Manie)
Énergie débordante Ex: Projets multiples démarrés, agitation physique, peu ou pas de besoin de sommeil.
Mental à 100 milles à l'heure Ex: Idées en rafale, sauts de coq-à-l'âne, discours accéléré ou logorrhée.
Confiance absolue Ex: Sentiment d'être invincible, d'avoir toujours raison, surestimation de ses aptitudes.
Impulsivité Ex: Achats irréfléchis, décisions téméraires sur un coup de tête, prise de risques.
ÉPUISEMENT (Dépression)
Énergie à plat Ex: Corps extrêmement lourd, fatigue intense dès le réveil, moindre tâche insurmontable.
Perte de la petite étincelle Ex: Perte de plaisir ou d'intérêt pour les passions habituelles (anhédonie), apathie.
Le ciel est gris Ex: Tristesse profonde, sentiment de vide, vision très sombre ou pessimiste de la vie.
Brouillard mental Ex: Réflexion au ralenti, mémoire en baisse, grande difficulté à se concentrer ou décider.
COURT-CIRCUIT (Mixte)
Le moteur tourne dans le noir Ex: Agitation physique/mentale intense jumelée simultanément à une humeur très sombre.
Forte tension intérieure Ex: Irritabilité extrême, agressivité à fleur de peau, sensation désagréable d'explosion.
Pensées rapides et lourdes Ex: Ruminations négatives qui s'enchaînent à grande vitesse sans pouvoir les arrêter.

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Médicaments & Notes de santé

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